四年前，迈克戴维斯走进纽约市的攀岩健身房，看到一群人在做一些有趣的事情，似乎是瑜伽和体操的混合动力。

这项运动被称为acroyoga - 伴侣瑜伽和杂技的组合。

两个人一起工作，互相支持或抬起瑜伽的位置。

“When I first saw people doing acroyoga, one of them noticed me watching and asked, ‘Do you want to play?’ I was a little taken aback and didn’t really know what to say other than, ‘Sure?’” Davies said.

“它看起来很有趣，很笑。戴维斯说，当我了解了actoyoga时，我了解到它的字面上被称为“玩”。“

戴维斯是一名土木工程师，在丹佛水的基础设施和工程集团的管道联合修复项目上工作，一直在做acroyoga四年。

Acroyoga将瑜伽的力量和放松与泰式按摩的冥想元素以及更活跃的体操或杂技成分相结合。

acroyoga初学者从“l”姿势开始，其中一个人铺设在其腿上的另一个人（传单）平衡时充当基地。

“如果这让你想起一个成年人躺着，就像他们的脚上抱着一个孩子，也是acroyoga的基本初学者姿势之一，”戴维斯说。“我们只是称之为”鸟“。

更高级的“我”姿势是当一个人站着而不是躺着，用他或她的手臂举起传单时形成的。

一旦在飞行者和基地一起保持平衡的地方形成了基本的姿势，然后他们可以将不同的姿势连接在一起来创建序列。

戴维斯经常和他的女朋友，蒂芙尼与acroyoga做过acroyoga。

“拥有体育运动和爱好在一起真的很有趣，”戴维斯说。

当夫妇搬到科罗拉多州时，他们在丹佛发现了一个大型acroyoga社区，继续他们的运动。

“丹佛和博尔德有很多高级马戏团表演者，他们做了acroyoga，他们是非常友好的超级活跃的人，”戴维斯说。

“我们必须从真正体验的人中学习acroyoga。”

“很多人认为你必须真的很大而且坚强，无法做到acroyoga，但更多的是与你的联合妥善堆叠并与你的伴侣协调，以了解彼此的平衡，”戴维斯说。

“做瑜伽，伸展和练习体操移动等倒立，可以改善你如何做acroyoga。这是关于两个人之间的平衡和协调。“

这对夫妇通常去健身​​房或一个公园，在那里acroyoga有更多空间。但是，当Covid-19大流行期间的健身房关闭时，他们在家里练习acroyoga。

“幸运的是，我们的公寓拥有高天花板，”戴维斯笑着说。

当他们的公寓综合体举办了最佳大流行爱好的比赛时，这对夫妇提交了一个acroyoga常规的视频，并获得了比赛。

戴维斯说，开始练习高瑜伽最好的方法是先积累一些瑜伽经验，然后上网查一查公园或健身房的活动地点，或者报名参加初学者课程。

“他们非常友好和热情，特别是如果你加入课程，”戴维斯说。

他鼓励新人对这项运动不太认真地采取东西，并开放学习新事物。

“如果你看到有人在公园里做acroyoga并希望加入，请问他们如果你能玩，”戴维斯说。“他们绝对明白，并将非常欢迎你。”